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Bienestar Emocional para Personas Altamente Sensibles Descubre herramientas prácticas, retos y mentoría especializada para convertir tu sensibilidad en tu mayor poder.
- "El autoconocimiento es el primer paso hacia la transformación.
- "Cuando te entiendes, todo cambia. "A veces, necesitamos detenernos y mirarnos desde otro ángulo para descubrir respuestas que siempre han estado dentro de nosotros. Aquí encontrarás herramientas y acompañamiento para comprender tu alta sensibilidad y transformar tu vida desde el equilibrio emocional."
MI HISTORIA: De Niña Sensible a Mentora en Alta Sensibilidad
- "Desde que tengo memoria, sentí el mundo con una intensidad que pocos parecían comprender. Las luces brillaban demasiado, los sonidos me abrumaban y las emociones de los demás parecían calar en mí como si fueran propias. Crecí creyendo que era "demasiado sensible", que debía endurecerme para encajar en un mundo que me resultaba demasiado ruidoso, rápido y exigente.
Durante mi infancia, pasaba horas imaginando mundos alternativos, dibujando y creando historias en mi mente. Me refugiaba en los libros y en el arte, porque allí encontraba un espacio donde mi sensibilidad no era una carga, sino un don. Pero en el colegio, las cosas eran distintas: la presión social, la exigencia de ser "fuerte" y la incomprensión hacia mi forma de sentir hicieron que empezara a dudar de mí misma.
💜 Adolescencia: El Peso de Ser Diferente
La adolescencia fue una etapa especialmente dura. La sobrecarga emocional me llevó a experimentar ansiedad, baja autoestima e incluso trastornos alimenticios. Me sentía fuera de lugar, sin saber por qué todo me afectaba más que a los demás. No entendía por qué necesitaba más tiempo para recuperarme del ruido, las multitudes o las emociones intensas.
Busqué respuestas en el crecimiento personal, en la psicología y en las terapias alternativas. Pero fue cuando descubrí el rasgo de la Alta Sensibilidad que todo cobró sentido. Comprendí que no estaba rota, que mi forma de sentir era completamente natural y que, con las herramientas adecuadas, podía transformar mi sensibilidad en una fortaleza.
🌱 Mi Camino de Sanación y Transformación
A partir de ese momento, mi vida cambió. Me sumergí en la formación sobre inteligencia emocional, regulación del estrés, técnicas de liberación emocional y neurociencia. Me certifiqué como mentora emocional y especialista en alta sensibilidad y comencé a aplicar todo lo aprendido en mi propio proceso de sanación.
Además, mi vocación por ayudar a los demás me llevó a obtener el título de Técnica en Cuidados Auxiliares de Enfermería (TCAE), un logro que considero esencial en mi camino. A lo largo de los años, he trabajado con niños, adultos y personas mayores, guiándolos en su bienestar físico y emocional.
Mi sensibilidad, que antes veía como un obstáculo, se convirtió en mi brújula. Me permitió conectar con otras personas sensibles, comprenderlas en profundidad y desarrollar herramientas para ayudarlas.
🌍 Creando "Alma Luz y Calma": Mi Misión Hoy
Hoy, mi propósito es claro: acompañar a otras personas altamente sensibles en su camino de autoconocimiento y equilibrio emocional.
Para ello, he creado Alma Luz y Calma, un espacio de divulgación y formación donde ayudo a las PAS a:
✔️ Comprender su sensibilidad y gestionarla con herramientas efectivas.
✔️ Reducir la sobreestimulación, la ansiedad y el agotamiento emocional.
✔️ Transformar su sensibilidad en su mayor fortaleza y vivir en equilibrio.
Actualmente, divulgo sobre la alta sensibilidad en YouTube, Instagram y mi blog, donde comparto contenido educativo, reflexiones y recursos gratuitos para ayudar a más personas a encontrar su camino.
Mi historia es la prueba de que sí es posible vivir en calma, sentirse en paz y abrazar la sensibilidad sin miedo. Y ahora, quiero compartir contigo todo lo que he aprendido para que tú también puedas transformar tu vida.
Construyamos juntas una comunidad PAS.
La alta sensibilidad no es un camino que debas recorrer sola. En mis redes sociales comparto reflexiones, herramientas y recursos para que vivas tu sensibilidad con confianza y bienestar.
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